10Jeśli ktoś ma problemy z zasypianiem nawet o 1.00 w nocy może cierpieć na zespół opóźnionej fazy snu (DSPS). Polega on na opóźnieniu biologicznego zegara w porównaniu ze środowiskiem. Bywa, że osoba jest senna dopiero nad ranem. Zespół opóźnionej fazy snu jest najczęściej spotykanym zaburzeniem snu, dotyczy około 40% wszystkich przypadków z zaburzeniami, zwłaszcza u osób poniżej 30 roku życia. Wiele osób nie jest świadomych u siebie tego zaburzenia. Bardzo prawdopodobne jest, że ci, którzy uważają, że w nocy mają lepszą koncentrację, w rzeczywistości są dotknięci DSPS. Osoby z DSPS z reguły zasypiają ok. 2.00 – 4.00 w nocy i budzą się ok.10.00 – 14.00. Są wypoczęte, jeśli mogą funkcjonować zgodnie z ich indywidualnym zegarem biologicznym. Mają natomiast problem z zasypianiem w porach przyjętych za odpowiednie oraz z rannym wstawaniem. Ten ostatni problem właśnie skłania cierpiących na tę dolegliwość do zasięgnięcia porady lekarza. Zespół opóźnionej fazy snu może być skutkiem urazu głowy. Leczy się go za pomocą fototerapii, terapii behawioralnej oraz melatoniną.