4Zgrzytanie zębami podczas snu nazywa się bruksizmem. Jest zwykle objawem życia w ciągłym stresie. Cierpią na niego osoby kumulujące emocje w sobie, nie umiejące rozładować napięcia. Inną przyczyną mogą być wady zgryzu. Schorzenie to prowadzi do rozchwiania zębów w szczęce, starcia koron zębowych, zapalnych i zwyrodnieniowych zmian mogących doprowadzić do ograniczenia ruchów w stawach skroniowo-żuchwowych. Może powodować przewlekłe bóle głowy. Leczenie tej przypadłości jest trudne. Często psychoterapia i środki uspokajające nie wystarczą. Należy przede wszystkim zdefiniować przyczynę, która wywołuje tę dolegliwość. Jeśli fizykoterapia i psychoterapia nie pomogą konieczne jest zastosowanie specjalnych nakładek podczas snu. Wykonywane są one na zamówienie, aby dokładnie pasowały do zębów. Osobom dotkniętym bruksizmem zalecany jest sprzyjający relaksowi tryb życia – słuchanie muzyki, czytanie książek. W rozluźnieniu obolałych mięśni pomoże ciepła, wilgotna ściereczka położona przy boku twarzy.